Durch das soziale Kompetenztraining werden Verhaltensweisen geübt, die eine Person dazu befähigen, seine sozialen Kontakte erfolgreich und für sich befriedigend zu gestalten.

Typ 1: Recht durchsetzen
Das Ziel ist vorrangig Erfüllung der eigenen Forderung bzg. gesellschaftlichen Normen wie beispielsweise das Umtauschen von Mangelware im Geschäft.

Typ 2: Beziehung
Ziel ist es,die Beziehung zu Lebenspartner und Freunden aufrechterhalten und verbessern.

Typ 3: Um Sympathie werben
Andere sollen durch höfliches bitten dazu bewegt werden, auf bestehende Rechte zu verzichten.

• Schweigepflicht
• Mitarbeit
• Störung hat Vorrang
• dem Anderen nicht ins Wort fallen
• den Anderen direkt ansprechen
• den Anderen nicht beschuldigen bzw. nicht beleidigen
• die eigene Wahrnehmung in ICH-Form formulieren (z. B. ich denke…)
• Erledigung der Hausaufgaben
• Rollenspiele mit Kamera